Studien zeigen, dass sich Rechtschreibfehler durch den
Einsatz von ätherischen Ölen um 54% reduzieren lassen
und auch die Lernbereitschaft positiv beeinflusst wird.
Ätherische Öle können zur Erhaltung der Gesundheit und zur Erleichterung des Alltags eingesetzt werden.
Legasthenie und Dyskalkulie sind genetisch bedingt, deshalb gibt es auch kein ätherisches Öl, welches „dagegen hilft“.
Beim Einsatz von Lerndüften wird nichts gegen die Legasthenie oder Dyskalkulie getan, sondern die Lernsituation verbessert.
Kinder, die an Legasthenie oder Dyskalkulie leiden, haben meist eine herabgesetzte Aufmerksamkeitsspanne, ein geringes Selbstwertgefühl oder Schulangst. Wenn man das Problem ganzheitlich betrachtet, gibt es meine Menge ätherische Öle, welche bei Legasthenie und Dyskalkulie „helfen“. Besonders auf der Konzentrationsebene können sie sehr unterstützend sein und das Lernen entspannter und leichter machen.
Gerüche werden im limbischen System des Gehirns aufgenommen, in welchem Gefühle und Erinnerungen verarbeitet werden. Sie brauchen wenige Sekunden um bestimmte physiologische Reaktionen in Gang zu setzen.
Da das Riechen und das Erinnern in einem gemeinsam genutzten Organ im Gehirn stattfinden, stimulieren Gerüche das Erinnerungsvermögen – sogar bei Altsheimer-Patienten.
Das alfaktorische Gedächtnis, das Geruchsgedächtnis, ist das einzige Gedächtnis, das nie vergeht. Vor allem Geruchseindrücke, die mit einem emotionalen Ereignis in Verbindung stehen, werden besonders gut im Gedächtnis verankert.
Dieser Effekt kann sehr gut beim Lernen aber auch im Alltag genutzt werden!
Wenn beim Lernen ein bestimmter Duft in der Luft liegt, koppelt das Gehirn den Lerninhalt schnell an diesen. Sobald das Gehirn diesen Duft wieder wahrnimmt, kann es die Erinnerung, also den gelernten Stoff, einfach wieder abrufen.
Da die ätherischen Öle auf die Haut aufgetragen bzw. eingeatmet werden, ist es wichtig, dass qualitativ hochwertige Öle verwendet werden.
Ich stimme jede Duftmischung individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ab und arbeite ausschließlich mit 100% ätherischen Ölen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Damit der Duft auch wirkt, ist es wichtig, dass ihn das Kind "gut riechen" kann. In Workshops wähle ich gemeinsam mit den Kindern die passenden ätherischen Öle aus und stelle mit ihnen ihr individuelles Lernöl her.
Für nähere Informationen oder zur Vereinbarung eines Beratungsgesprächs kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder über mein Kontaktformular.
Die Verbesserung der Konzentration und der Aufmerksamkeitsspanne, welche ebenfalls durch den Einsatz von ätherischen Ölen erreicht wird, führt zu einer Reduktion der Fehler und einer entspannten Lernsituation. Dies bestätigt eine Studie, bei der Büros mit ätherischem Zitronenöl beduftet wurden. Die dort arbeitenden Sekretärinnen waren wesentlich konzentrierter und aufmerksamer, wodurch die Anzahl der Fehler in ihren Texten um 54% sank.
Vor allem wenn einem ein Schulfach besonders schwer fällt oder der Stoff mehrerer Schulfächer parallel gelernt werden muss, helfen Lerndüfte enorm, da jedes Fach einem bestimmten Geruch zugeordnet wird.
Dieser kann entweder aus einem oder mehreren ätherischen Ölen bestehen und wird als Raumduft verwendet, auf die Haut aufgetragen oder mittels eines Riechstifts direkt eingeatmet. Zur Entspannung eignen sich auch Badesalze oder Badepralinen.
Im Grunde genommen kann für jedes Schulfach ein beliebiges Öl ausgewählt werden. Wichtig ist allerdings, dass dieser Duft nur beim Lernen und Wiederholen für das betreffende Fach geschnuppert wird und dass derselbe Duft nicht für zwei oder mehrere Fächer verwendet wird. Es ist auch wichtig, den Lernduft von Zeit zu Zeit auszutauschen, denn wer zu oft mit demselben Duft lernt, riskiert einen Gewöhnungseffekt.
Aufgrund ihrer Eigenschaften können bestimmte ätherische Öle aber verschiedenen Fächern und Aufgaben zugeordnet werden.
VERBESSERUNG DER KOGNITIVEN FÄHIGKEITEN
Zitrone, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel, Pfefferminze
Die kognitiven Fähigkeiten, wie z.B. die Aufmerksamkeit, das Zählen, die Erinnerung, die Orientierung und das Vorstellungsvermögen, bilden die Basis für das Lernen. Wenn diese Fähigkeiten nicht ausgereift sind, kommt es zu Problemen beim Erlernen des Lesens, Schreibens und Rechnens.
Die ätherischen Öle Zitrone, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel und Pfefferminze wirken unterstützend und verbessernd auf diese Fähigkeiten.
Studie mit Basketballspielern zur Hand-Augen-Koordination
Bei Basketballspielern in einer Profiliga wurde eine Studie zur Wirkung von ätherische Ölen auf die Hand-Augen-Koordination durchgeführt. Dazu rochen die Spieler vor den Spielen an einem Band an ihrem Handgelenk, das mit dem Duft von ätherischem Jasminöl versehen war. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass sich die Trefferquote dieser Spieler erhöhte, da die Hand-Augen-Koordination sofort positv beeinflusst wurde.
STEIGERUNG DER KONZENTRATION
Zitrone, Lavendel, Zeder, Vetiver
Die Konzentration ist ebenfalls eine wichtige Grundvoraussetzung beim Lernen.
Viele Kinder und Jugendliche haben Probleme damit, sich über einen längeren Zeitraum auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Diese Unkonzentriertheit führt zu Fehlern und somit zu einer angespannten Lernsituation zu Hause.
Studien haben ergeben, dass der Einsatz von ätherischen Ölen die Konzentration in Prüfungssituationen erhöht. In Räumen, welche mit ätherischem Zitronenöl beduftet wurden, machten Studenten aufgrund der verbesserten Konzentration viel weniger Fehler als in Räumen ohne Beduftung. Neben dem Zitronenöl sind auch die ätherischen Öle Lavendel, Zeder und Vetiver wichtige Unterstützer der Konzentration.
Lavendelöl steigert die Konzentration bis zu 60%, ätherisches Öl aus Zedernholz sogar bis zu 83%. Das ätherische Öl Vetiver eignet sich besonders für Kinder, die sich nicht auf eine Sache konzentrieren können. Es fördert die Ruhe, Ausgeglichenheit, Kommunikation und Geduld. Die Konzentration von Kindern mit ADHS kann durch den Einsatz von Vetiveröl um 100% gesteigert werden.
RECHNEN
Lavendel, Rosmarin
Zum Lösen von Rechenaufgaben sind analytische Denkprozesse und Genauigkeit erforderlich. Diese Eigenschaften werden durch die ätherischen Öle Lavendel und Rosmarin verbessert.
Das ätherische Lavendelöl wirkt unterstützend bei beim analytischen Denken, Rosmarin ermöglicht das schnellere Lösen von Mathematikaufgaben bei gleichbleibender Fehlerquote.
SCHREIBEN
RECHTSCHREIBUNG
Grapefruit, Zitrone
Um Rechtschreibfehler zu vermeiden ist es wichtig, dass die Aufmerksamkeit auf das Schreiben fokussiert wird und die einzelnen Wörter als Wortbilder im Gehirn abgespeichert werden. Diese Fähigkeiten werden am besten durch die ätherischen Öle Grapefruit und Zitrone verstärkt.
KREATIVITÄT BEIM SCHREIBEN
Grapefruit, Muskatellersalbei, Rose, Jasmin
Das Verfassen von Aufsätzen erfordert eine gewisse Kreativität. Eine Studie zeigt, dass diese deutlich zunimmt, wenn mit einer Duftkomposition aus Grapefruit, Muskatellersalbei, Rose und Jasmin gearbeitet wird. Die Teilnehmer wendeten diesen Duft einen Monat lang als Raumduft, Badezusatz, Körper- oder Massageöl an und berichten von einer deutlichen Zunahme der künstlerischen Aktivität und teilweise von einer völligen Neuorientierung der Arbeiten.
AUSWENDIGLERNEN
Rosmarin, Grapefruit
Das ätherische Rosmarinöl ist ein wichtiges Lern-Öl! Es steigert die Gedächtnisleistung um 60-75% und ist somit sehr wertvoll beim Auswendiglernen. Durch das ätherische Grapefruitöl kann die Merkfähigkeit bis zu 73% gesteigert werden.
Studie zur Merkfähigkeit beim Einsatz von ätherischen Ölen
In einem wissenschaftlichen Versuch wurden StudentInnen in zwei Gruppen aufgeteilt. Ihnen wurden 100 Nonsens-Wörter vorgesprochen und auf die Leinwand projiziert, wobei bei einer Gruppe Grapefrauit-Öl in die Luft gesprüht wurde. Danach wurde die Gruppe in einem Raum zusammengeführt, welcher ebenfalls mit Grapefruit beduftet war. Die Aufgabe der Studenten war es nun, möglichst viele der Nonsens-Wörter aufzuschreiben.
Die Gruppe, welche sich die Wörter ohne Grapefruit-Duft im Raum eingeprägt hat, konnte sich an 32% der Wörter erinnern.
Die Gruppe, welche im bedufteten Raum gelernt hat, konnte einen wesentlich höheren Teil der Wörter wiedergeben. Mit 73% war der Prozentsatz mehr als doppelt so hoch als bei der anderen Gruppe.
REFERATE
Lavendel
Das Vortragen von Referaten ist eine Herausforderung für viele Menschen. Nicht selten passiert es, dass man "sprachlos" vor dem Publikum steht, obwohl man eigentlich bestens vorbereitet ist. Das ätherische Lavendelöl wird als "Öl der Kommunikation" bezeichnet und eignet sich daher hervorragend bei der Vorbereitung und dem Vortragen von Referaten.
PRÜFUNGEN
In Prüfungssituationen kann es passieren, dass Bauchschmerzen und Magenkrämpfe auftreten. Dies führt nicht selten zu einem Blackout, weil sich das Gehirn weigert, das Gelernte freizugeben.
In diesem Fall ist es hilfreich, wenn man 2 Wochen vor der Prüfung jeden zweiten Tag stabilisierende Fußbäder macht. Diese haben eine entspannende Wirkung und lenken nebenbei die Aufmerksamkeit in einen Körperbereich, der uns halt gibt. Auf diese einfache Weise wird dem Gedankenkarussel entgegengewirkt.
MÜNDLICHE PRÜFUNGEN
Lavendel
Das ätherische Lavendelöl stärkt
die Kommunikationsfähigkeit und hat sich als Helfer bei mündlichen Prüfungen bewährt.
PRÜFUNGSANGST
Lavendel, wilde Orange
Das ätherische Lavendel löst die Nervosität und Reizbarkeit und kann daher sehr gut bei Prüfungsangst eingesetzt werden. In Kombination mit dem ätherischen Öl der wilden Orange, welches die Stimmung hebt und Ängste löst, die zu Blockaden führen, wirkt es wahre Wunder.
SELBSTVERTRAUEN
Bergamotte, Zeder
Auch ein unzureichendes Selbstvertrauen kann Prüfungsergebnisse und Noten negativ beeinflussen. Die ätherischen Öle Zeder und Bergamotte geben Sicherheit und Stabilität und stärken das Selbstvertrauen.
Ein vermindertes Selbstvertrauen kann verschiedene Ursachen, wie z.B. eine generelle Unsicherheit bzw. Schüchternheit oder Mobbing, haben. Wenn das der Fall ist, ist es wichtig, das Selbstvertrauen des Kindes durch häufiges Loben und den Einsatz von stärkenden ätherischen Ölen wie Bergamotte und Zeder aufzubauen.
MOTIVATIONS- UND LEISTUNGSTIEF
Weißtanne, Lorbeer, Lavendel, Zeder, Pfefferminze, Rosmarin, Zitrone
Ohne regelmäßige Erfolgserlebnisse wird der Gehirnbotenstoff Dopamin nicht mehr ausreichen produziert, was unter anderem zu Kreislaufproblemen führen kann.
Studien zeigen, dass eine große Menge an ätherischen Ölen Stoffe, die für Belohnungsgefühle sorgen, ankurbeln und das Gefühl der Angespanntheit abbauen. Eine Mischung aus den ätherischen Ölen Weißtanne, Lorbeer, Lavendel und Atlas-Zeder hat sich in diesem Fall sehr bewährt. Die ätherischen Öle Pfefferminze, Rosmarin und Zitrone wirken der Antriebslosigkeit und Erschöpfung entgegen.
Aufgrund der umfangreichen Eigenschaften und des großen Einsatzgebietes von ätherischen Ölen kann hier nur ein kleiner Einblick gegeben werden. Für nähere Informationen, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Email.
Die ätherischen Lernöle werden entweder durch einen Riechstift direkt eingeatmet oder in der Luft vernebelt. Sie können aber auch direkt auf die Haut aufgetragen werden. Eine weitere Studie hat sich mit dem Lernen im Schlaf beschäftigt, bei dem das ätherische Öl sowohl beim Lernen als auch in der Nacht angandt wurde.
LERNEN IM SCHLAF
Rose, Lavendel
Rosenduft erhöht das Merkvermögen! - Dies bestätigt eine Studie, bei sich eine Gruppe von Testpersonen in einem Raum, der mit ätherischem Rosenöl beduftet wurde, Memory-Kartenpaare einprägen sollte. Bei einem Teil dieser Gruppe wurde derselbe Duft auch nachts, während sie schliefen, im Schafzimmer vernebelt. Die andere Gruppe schlief ohne Raumbeduftung.
Die Personen, welche auch im Schlaf das ätherische Rosenöl einatmeten, wussten am nächsten Tag besser, wo die Memory-Karten platziert waren, als die Vergleichsgruppe.
Für das Lernen im Schlaf ist der Hippocampus im Gehirn verantwortlich, der für die Steigerung der Gedächtnisleistung zuständig ist. Das Gelernte wird im Tiefschlaf reanimiert, also nochmals abgespielt. Dieser Effekt ist vor allem beim Lernen, aber auch im täglichen Leben, sehr hilfreich.
Derselbe Effekt kann mit Lavendelöl erreicht werden.
Mag. Ines Lafner
Dipl. Legasthenietrainerin | Kinesiologin
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